خوابتون نبره؟
2023/02/22
ارسال شده توسط حمیده دهقانی
178 بازدید
برای شما هم پیش اومده که بعضی شبها ساعتهای زیادی خوابتون نبره؟ حتی گاهی این مشکل به شکل مزمن و به مدت طولانی اتفاق میافته!
مشکلات خواب میتونه تاثیرات مخربی روی سلامت جسم و روان ما داشتهباشه و حتی ممکنه به زندگی شغلی ما هم آسیب بزنه!
به همین خاطر تجربه یه خواب راحت و به اندازه کافی خیلی مهمه!
پس اگه با هر نوع مشکل خواب دست و پنجه نرم میکنید، این پست برای شماست.
تجربیات خودتون و روشهایی که برای داشتن خواب خوب استفاده میکنید رو کامنت کنید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
کوچینگ چیست و چه چیزی چیزی نیست
⁉️ کوچینگ چیست و چه چیزی چیزی نیست؟ ⚫️ کوچینگ یعنی تاثیرگذاری به شیوه ای...
کوچینگ ICF
کوچینگ از نگاه فدراسیون بینالمللی کوچینگ ICF تعریف تو از کوچینگ چیه؟واسم کامنت کن 📌دکتر...
موفقیتت
کدوم عامل باعث عدم موفقیتت شده؟! تو هم چندتا عامل های عدم موفقیت رو واسم...
قدردانی
قدردانی حس تشکر در پاسخ به هدیه و لطف دیگری هست آیا شما در مقابل...
کوچ حرفه ای
کوچ حرفه ای باید این ویژگی ها رو داشته باشه شما به عنوان یک کوچ...
وظیفه دقیق کوچ چی هست
تا حالا واستون سوال پیش اومده که وظیفه دقیق کوچ چی هست؟ در این سایت...
دیدگاهتان را بنویسید