حمیده دهقانی

  در سال جدید ، مسیر موفقیت را با کوچینگ سلامت طی کنید ! 🔅تغذیه ...

💠 تعادل وزنت رو حفظ کن ! برای بیشتر ما کنترل و حفظ کردن تعادل...

این روزا همه ما تلاش میکنیم، سبک زندگی سالمی داشته باشیم. این کار اصلا سخت...

  ایده تقسیم بشقاب یا plate method چیست؟ روش تقسیم بشقاب یک راه ساده برای...

برای شما هم پیش اومده که بعضی شب‌ها ساعت‌های زیادی خوابتون نبره؟ حتی گاهی این...

❄ کوچینگ شاخه‌های مختلفی دارد که یکی از آن‌ها، کوچینگ سلامت است. ❄ یک کوچ...

  روش‌های مدیریت هیجانات منفی سعی کنید هیجان‌های خود را بشناسید مهم‌ترین گام برای مدیریت...

کوچینگ در چه موقعیت‌هایی موردنیاز است؟! 📌 ممکن است هر یک از ما گاهی در...