199,000 تومان
ویژگی های دوره
اگر فقط یکبار با استفاده نکاتی که در این دوره کاربردی یک ساعته می آموزید، بتوانید خشم خودتان را کنترل کنید، شاید مسیر زندگی خود و خانواده تان را تغییر دهید.
فیلم آموزش مدیریت خشم با تدریس خانم دکتر حمیده دهقانی به مدت یک ساعت در شش قسمت آماده شده است
سرفصل های فیلم آموزشی مهارت مدیریت خشم
- بخش اول: مقدمه و تعریف خشم و خشم متر
- بخش دوم: انواع رفتارها در برابر خشم و پیامدهای خشم
- بخش سوم: مراحل خشم
- بخش چهارم: الگوی ABCD مدیریت خشم
- بخش پنجم: روشهای مخرب کنترل خشم
- بخش ششم: مراقبه برای کاهش و مدیریت خشم
تمام ما انسان هستیم و خشم به طور پنهان یا آشکار در ما بروز می کند
خشم چیزی نیست که بتوان آن را حذف کررد
اما مهارت مدیریت خشم چیزی است که در انسان ها تفاوت ایجاد می کند
اگر حتی فقط یکبار با نکاتی که در این دوره کاربردی یک ساعته بتوانید خشم خودتان را کنترل کنید، شاید مسیر زندگی خودتان و حتی خانواده تان را تغییر دهید.
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
عزت نفس
ممکن است توانمند باشید، پر از استعداد باشید، اما فقط چون اعتماد به نفس یا عزت نفس پایینی دارید هیچ وقت از استعدادتان استفاده نکرده باشید.
کامل گرایی
یا کاری را انجام نمیدهم یا اگر قصد کردم آن را انجام دهم به بهترین نحو ممکن آن را انجام می دهم
خود آگاهی
خودآگاهی اولین چیزی است که باید به آن دست یابیم.
تا ندانیم چه میخواهیم، اکثر اقدامهایمان بی فایده خواهند بود.
اولین جلسه آنلاین کوچینگ سلامت گروهی رهایی از پرخوری
اولین جلسه آنلاین کوچینگ سلامت با راهبری کوچ سلامت: خانم دکتر حمیده دهقانی در تاریخ 22 شهریور 1400 از ساعت…
chat_bubble_outlineنظرات
دکتر حمیده دهقانی
مدرس و کوچ توسعه فردی و شخصیت شناسی MBTIمدرس و استاد دانشگاه مدیر و موسس طلوع روزنه جدید مدرس و کوچه توسعه فردی و شخصین شناسی MBTI
قوانین ثبت دیدگاه